节气物语|芒种忙种 勿负光阴

《时雨》 

时雨及芒种，四野皆插秧。

家家麦饭美，处处菱歌长。

                  ——宋·陆游 

《月令七十二侯集解》有言，“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”

当太阳到达黄经75°时，夏的第三个节气——芒种便到了，这也意味着仲夏时节正式开启。

芒种谐音“忙种”，代表这是一个忙碌的节气。其中，“芒”指麦类等有芒植物的收获，“种”即谷黍类作物播种的节令。春季到夏季芒种这段时间，最宜农作物生长，各家各户争分夺秒忙着播种。如果一旦错过最佳时机，恐怕一年难有好收成。古有谚语“春争日，夏争时，万物宜早不宜迟” “芒种不种，过后落空”说的便是这个道理。

古语中蕴含的智慧不仅体现在农忙耕种上，人生中很多事皆是如此：时机总是稍纵即逝，失去了就不会再来，及时抓住机遇并把它变成美好的未来，才能成功。

芒种是在收获与播种间，快速成长的时节。同样芒种也是莘莘学子梦想起航的重要时刻，初三、高三学生将分别迎来中、高考，十年寒窗苦读，今朝一较高下，也预祝各位考生都能取得不辜负自己辛勤付出的好成绩。

《周礼》记载“泽草所生，种之芒种”，芒种一词正出自于此。

在知名作家林清玄的笔下，我们不难感受到芒种节气的特有景象：“稻子的背负是芒种，麦穗的传承是芒种，高粱的波浪是芒种，天人菊在野风中盛放是芒种……有时候感觉到那一丝丝落下的阳光，也是芒种。六月的明亮里，我们能感受到四处流动的光芒。”

芒种分三候，“一候螳螂生，二候鵙（jú）始鸣，三候反舌无声”。在芒种时节，螳螂在上一年深秋所产的卵因感受到阴气初生，小螳螂破壳而出；枝头上出现了喜阴的伯劳鸟，并感阴而鸣；反舌也是鸟类的一种，它能够学习其他鸟鸣，与伯劳相反，反舌鸟感阳而发，遇阴反而停止了鸣叫。

古时芒种习俗颇多，其中最为我们所知的莫过于“送花神”。在农历二月初二花朝节，民间习俗迎花神，但芒种已到农历五月，百花开始陆续凋落，于是百姓在芒种日又举行为花神饯行归位的仪式，盼望来年再次相会，这个场景从《红楼梦》第二十七回“尚古风俗，凡交芒种节的这日，都要设摆各色礼物祭饯花神……”以及最经典的“黛玉葬花”等文字中便可窥见一斑。

俗话说：“芒种夏至天，走路要人牵”，进入一年中最为湿热的时节，人难免感到四肢困倦、萎靡不振，路都懒得走。

芒种节气正值农历五月间。五月又称“皋月”，皋即湿气。此时节无论北方还是南方，气温升高降水增多，空气湿度明显增加。芒种适合调畅情志，通泄得以自如。我们应尽量保持心境平和，宁静畅达，这样肌体才能得以宣畅。

《黄帝内经》中有“阳气尽则卧，阴气尽则寤”之说。芒种节气前后，我们应顺应昼长夜短的季节特点，晚睡早起。这里的晚并不是熬夜，而指的是“子午觉”中的子时，即晚上11点。白天午时是人体阳气最盛的时候，称为“合阳”，而此时正是阴气初生，所以要小寐或入静。时间不必过长，一般30分钟即可，得以提神醒脑、补充精力。

“苦夏食苦夏不苦”，在芒种时节适当吃一些苦味的食物，对人体大有裨益。同样，酸味有助于敛汗、祛湿，食酸可起到祛暑、生津止渴的作用。天气炎热，人体新陈代谢旺盛，还需及时补充水分，饮食宜清淡。

信息来源：城市快报 

本期撰稿：史莺